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压力，紧张，迷惘，沮丧……又是一年过去了，伴随着春节的临近，一些职场中人竟不约而同地患上职场焦虑症，而焦虑症产生的原因主要是因为感觉“过去一年的时光荒废了”。近日，前程无忧的一次网络问卷调查显示，普通员工最容易有荒废感，25岁以下的男性荒废感更强，有趣的是，收获感却随着学历越高而水涨船高。

25岁以下男性荒废感强 学历越高越有收获感

在这次调查中，1442名女性受访者中，37.31%的人感到“又荒废了一年”，感到“有所收获”的人数比例为34.81%，还有26.28%的女性选择了“得过且过，凑合着过”。

而在男性受访者中，则呈现两极分化的现象，25岁以下男性的荒废感更强烈一些，占到44%，“有所收获”的比例为35.24% 。在25岁以上的男性中，有45.36% 的人认为在这一年中还是有所收获的。

在现代社会中，男女都面临同样的竞争压力，尽管许多女性打破了性别的不平等，创造出男性也无法比拟的优异成绩。但不可否认的是，同龄男性在体力、智力等方面或多或少都比女性有些优势，因此女性往往要比男性更容易产生焦虑感。同样在男性人群中，25岁成为一道分水岭，一边是心智成熟，懂得把握时间；而另一边尚未真正体会到社会、工作的压力，随着岁月的增长，目标越来越清晰，也许会慢慢出现转变的。

荒废感在不同学历的人群中也表现不同。根据统计，在大专学历受访者中，有42.39%的人明显感到荒废了一年；而本科学历受访者中，荒废与收获的比例不相上下，只相差1个百分点，选择“有所收获”的略高一些，达到37.94%；在硕士学历受访者里，感觉有所收获的人数比例更高，为43.31%，只有31.21%的人感觉荒废了时间。

虽说学历的高低并非个人荒废感的决定性因素，但从一个侧面能够间接反映出不同学历人群的思想差异。高学历人群本身起点较高，在社会团体中受到重视的程度相对较高，荒废感不太容易体现在他们的身上。而中低学历人群迫切想通过各种途径来提升自己的个人价值，而这样的道路却并非一帆风顺，点滴的成绩并不能使他们感到满足，荒废感由此而生。

九成以上处于焦虑状态 普通员工最易有荒废感

焦虑情绪在白领人士中早已是屡见不鲜的事了，尤其是赶上年关盘点的时候，焦虑更是难以抑制地滋生出来。在本次调查中，就有91.47%的人选择了“会因荒废一年而焦虑”，可见，大家还是能够清楚认识到自己是否在虚度光阴，上进心依然存在，就看能否在下一年改正过来，不要再因为荒废而继续焦虑。

当然，焦虑的原因不仅仅是感觉荒废时光，大家都有不同的想法。59.18%的人认为“还未找到将来发展方向”是目前最主要的焦虑点，职业方向感的缺失也是许多职场人士的通病；16.41%的人因为“一年过去了，一无所获”而感到焦虑；“知道原因，却找不到解决办法”的比例为15.77% 。与此同时，“一年中没有业绩”、“工作枯燥没有成就感”、“公司人际关系复杂”以及“缺乏个人提升和加薪的机会”等，也成为职场人士焦虑的原因所在。

在众多焦虑人士中，工作1～2年便有“荒废感”的比例达到38.21% ，工作3～5年的比例为24.83% ，较之工作6年以上的人士，刚刚工作便有荒废感的比例更高，达到 24.66% 。这些人多数是由于初涉职场，方向感仍然无法找寻而导致失落感的产生。此类心情的产生固然可以理解，不过专家提醒，不可太沉溺于此而忘却了未来的发展，只有在不断摸索中才能有更大的进步。

荒废感在不同职位的人群中也有较大差异，调查数据显示，64.57%的受访者认为普通小员工最容易产生“荒废感”，其次为中层管理者，比例为19.46%，选择骨干员工的为10.38%，高级管理人员只有1.73% 。职位略低的人群因缺乏成就感而感觉荒废时光，而职位较高的人会因满足于现状而感到无所事事。

正视“荒废感”原因 展望新年新气象

这一年究竟为什么会有荒废感？44.56%的人认为“个人与公司期望没有达到统一”，令他们感觉缺乏工作乐趣，荒废感便悄然出现了；21.47%的受访者认为“自己懒散”，工作没有有效地规划，导致自身的荒废；选择“外界各方面压力”的比例为16.21% ，7.18%的人觉得“原订目标过高”也是阻碍个人进步的原因之一，还有10.57%的受访者选择了“其他”。

尽管有66.23% 的人认为荒废一年之后，目前还看不到太大影响，但对因为荒废时光而导致的结果并不那么乐观，18.44%的受访者认为存在被炒鱿鱼的危险；“会被上司警告”的比例为5.26% ；“内部换岗”的比例为5.17% ，还有4.90%的人认为减薪的可能性很大。

调查中，35.54%的受访者表示在焦虑时，会表现出“对工作产生厌倦情绪”，34.71%的受访者“会对自己的职业生涯丧失信心”，22.93%的受访者会出现“辗转难眠”的现象，更有6.83% 的人会表现为“脾气暴躁、伤人伤己”。

专家提醒，适当的焦虑可以催人奋进，过于苛求只会令身心健康受到影响。不过令人可喜的是，展望未来，更多的人还是愿意以积极向上的一面来迎接新的一年，相反，消极逃避的只有极少数。

其实消除荒废感的办法有许多，关键还得针对自己的症状来酌情处理。通过调查显示，“换个环境，重新开始”是绝大多数人的选择，比例达到60.89% ，其余依次为“充电培训”、“培养恒心和毅力”、“重新制定目标”、“养成好的习惯”以及“把压力转成动力”。不难看出跳槽心理在此时涌动不已，全新的开始固然给予人全新的心情，不过外在因素只是导致荒废的次要因素，自身存在的问题才是最主要的。先审视了自己的缺点，再考虑外部环境，切勿因为想急于跨出这个圈子，又重新跨入另外一个怪圈，而使自己越来越荒废。