心理咨询的误区(二)
- 2005.07.26
- 发表：武汉心理咨询网
心理咨询是一个由心理咨询师与求询者组成的人际互动过程。咨询师通过利用专业知识为求询者提供一个敞开自己心理世界，认识自己内心，并调整、改变自己心理运作方式的场所和氛围，从而帮助求询者认识自己的心理问题，找出解决问题个人化的方法，并督促求询者实施解决措施。可以说，心理咨询是生命的交流，它能使人走出困惑，从而更好地认识自我、再现自我、激励自我。然而，在实际操作中，有相当一部分人对心理咨询存在着误解。
误区一: 心理问题就是心理变态
心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。我们每个人在成长的不同阶段及工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的心理问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。
误区二: 心理咨询无所不能
有些人将心理咨询神化，似乎咨询者无所不能，就像一个“锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常咨询一两次，没有达到预期的“奇效”，就大失所望。其实，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，咨询效果常与求询者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。
误区三: 心理咨询就是同情安慰
有些人将心理咨询看作一种简单的同情和宽慰，或者是泛泛的说教，或者是把大事化小，小事化了。其实，心理咨询的目标是鼓励人自求自助，帮助他经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是同情而是共情。同情只须涉及对方感情上的安慰和物质上的帮助，共情则须进入对方的精神世界，理解和分担他的各种精神负荷，是一种精神帮助。
误区四: 心理咨询师就是救世主
有些求询者把咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。其实，心理咨询的成效30%取决于咨询师，70%取决于求询者。咨询师只起分析、引导、启发、支持、促进求询者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给求询者，更不能代替求询者去思考、去改变、去作决定。真正的"救世主"只有一个，那就是求询者自己。
误区五: 心理咨询就是心理治疗
心理咨询虽然也常常采用心理治疗的方法原则，但两者的程序及主要服务对象、范围、任务是不同的。心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题，诸如日常生活中的人际关系问题、职业选择问题、适应发展问题、教育问题、婚姻家庭问题等等。其任务在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜力，为正常发展消除碍障。而心理治疗的适应范围则主要为某些神经症、性变态、心理障碍、行为障碍、身心疾病、康复中的精神病人等，其任务多在帮助病人弥补已形成的损害，解决和改变发展结构障碍。前者以发展性咨询为主，在非医疗情况下开展；后者以临床治疗为主，在医疗状况下进行。
误区六: 心理咨询就是思想工作
有些人认为心理咨询就是做思想政治工作。因为二者都是靠谈话来实现，都是为了改变人的观点和行为反应。心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中立的态度，寻找心理的症结，探讨“为什么会这样”，而不是对求询者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
希望求询者能走出上述的误区，了解心理咨询的性质和工作方式，打消顾虑，敞开心扉，积极主动地与心理咨询师进行配合，帮助自己解除痛苦，营造积极健康的生活。